慢性非传染性疾病（NoncommunicableDiseases,NCDs）是指病程长、发展缓慢、通常无法完全治愈且不会通过病原体传播的一类疾病。这类疾病主要由生活方式、环境、遗传和代谢等多种因素共同作用导致，是全球公共卫生的主要挑战之一。

一、主要特点：

1.病程长：多数起病隐匿，病情逐渐加重，需长期管理。

2.不可逆性：部分疾病可能导致器官永久性损伤（如慢性阻塞性肺病、糖尿病并发症）。

3.多因素致病：与不良生活习惯（如吸烟、饮酒）、环境污染、代谢异常（高血压、高血糖）等相关。

4.可预防性：通过干预危险因素，可显著降低发病风险。

二、常见类型

1.心血管疾病：如高血压、冠心病、脑卒中等，是全球首要死因。

2.癌症：肺癌、胃癌、乳腺癌等，与吸烟、环境污染、遗传等因素相关。

3.糖尿病：尤其是2型糖尿病，与肥胖、缺乏运动、高糖饮食密切相关。

4.慢性呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺病（COPD）、哮喘，常由吸烟或空气污染引发。

5.其他：骨质疏松、慢性肾病、精神类疾病（如抑郁症）等。

三、主要危害

高死亡率：全球每年约74%的死亡由NCDs导致（WHO数据）。

经济负担：长期治疗费用高昂，影响家庭和社会经济。

生活质量下降：致残率高，如中风后遗症、糖尿病足等。

四、关键危险因素

1.行为因素：吸烟、酗酒、缺乏运动、高盐高脂饮食、蔬果摄入不足。

2.代谢因素：高血压、高血糖、高血脂、肥胖。

3.环境因素：空气污染、职业暴露、居住环境。

4.不可变因素：年龄增长、遗传易感性。

五、预防与控制措施

1.一级预防（减少危险因素）

合理饮食：少盐少油，增加全谷物、蔬果摄入。

适量运动：每周至少150分钟中等强度运动（如快走、游泳）。

戒烟限酒：吸烟是多种NCDs的共同危险因素。

控制体重：BMI保持在18.524之间，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。

2.二级预防（早发现、早治疗）

定期体检：监测血压、血糖、血脂、癌症筛查（如胃肠镜、乳腺钼靶）。

慢性病患者需遵医嘱服药，避免并发症。

3.三级预防（延缓疾病进展）

康复治疗：如卒中后的肢体功能训练。

心理支持：改善患者心理健康，提高生活质量。

4.政策与社会支持

推广健康公共政策（如控烟立法、食品营养标签）。

加强健康教育，提升公众健康素养。

六、中国现状

NCDs导致的死亡占总死亡人数的88%以上（《中国居民营养与慢性病状况报告》。

防控重点：推广“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、体重、骨骼）。

慢性非传染性疾病虽无法完全治愈，但通过科学管理和生活方式干预，可有效控制病情，降低致残致死风险。个人、家庭、医疗机构和政府需共同协作，构建全方位防控体系。